vrijdag 9 september 2011

Aromatherapie#2, een aantal oliën en prijzen

Door essentiële oliën met elkaar te mengen kunnen nieuwe en harmonieuze geuren ontstaan met bijzondere therapeutische eigenschappen. De eigenschappen van zo’n compositie zijn afkomstig van de afzonderlijke oliën, maar door het mengen wordt er altijd iets extra’s aan de werking toegevoegd: er is een zogenaamde synergie ontstaan. Composities zijn samengesteld voor de geur en/of voor een bijzondere therapeutische werking. De meeste essentiële oliën zijn van nature antiseptisch en verbeteren dus sowieso de kwaliteit van de lucht.
Hier zijn 4 recepten: Nervositeit en stress
Verdamp:
in een aromabrander of vermeng dit met 10 ml. basisolie om nek en schouders mee te masseren.

Insektenbeten

Aloë vera gel met een paar druppels lavendel- of tea tree-olie op de beten wrijven.

Buikpijn

Vermeng 9 druppels dille met 2 lepels basisolie en masseer hiermee met draaiende bewegingen (met de klok mee) het gebied rondom de navel

Aftersun

Voeg aan 25 ml. basisolie (bijvoorbeeld amandelolie) de volgende essentiële oliën toe:
Masseer hiermee het lichaam na het douchen of baden. Lavendel en kamille werken verzachtend, terwijl geranium en bergamot een verfrissende en verkwikkende werking hebben.
Je moet de olie eerst verdunnen(zo als je weet)
Je bent bijvoorbeeld heel nerveus.
Dan moet je ‘s avonds een paar druppels over je kussen druppelen.
Of op een zakdoekje en dan inhaleren.
Je wilt vast ook wel weten hoe je bijvoorbeeld weet hoeveel ml bijv. 1 theelepel is. Als je dat nou niet kan vinden kun je altijd zelf nog aan de slag met behulp van dit schemaatje:

20 druppels           =                               = ± 1 ml   
1   theelepels        = 40 druppels           = ± 2 ml
2   theelepels        = 1 eetlepel              = ± 8 ml
2   eetlepels          = ¼ kopje                 = ± 16 ml
4   eetlepels          = ½ kopje                 = ± 32 ml
8   eetlepels          = 1 kopje                  =  ± 64 ml

Hier een paar dingen:

Tea-tree is een olie uit Australië en is net als lavendel veilig.
Sprenkel bij wandelingen door de natuur een paar druppels Tea Tree op je benen en voeten. Teken houden niet van deze geur waardoor de kans dat het diertje je als lekkernij ziet behoorlijk minder wordt. Ook veel andere insecten komen liever niet met Tea Tree in aanraking. Verdamp de olie of breng een paar druppels op de kleding aan. (test eerst op vlekken !)
Tea Tree is ook goed voor de verzorging van insectensteken net als
Tea Treegel die heilzaam werkt bij diverse huidirritaties (door bijv. brandnetels)
Neroli(oranjebloesem) is dan misschien wel duur maar het ruikt heel lekker!
Dit is net als lavendel enz. een olie die ontspant.
Je kunt er voor je haar het volgende van maken:
Doe 4 druppels door 500 ml warm water en giet het over je haar na het wassen. Het ruikt dan extra lekker!

psychische werking van Grove Den

Denne-olie geeft ontspanning en rust. Het geeft rusteloze, bedrijvige mensen die zich te weinig rust en
vrije tijd gunnen, een diepe ontspanning. Verfrist de atmosfeer, verdrijft onvriendelijke en negatieve gedachten.
Bij een verstopje neus kan je bijvoorbeeld 12 druppels toevoegen aan een schaaltje heet water en dan 2 tot 3x per dag inhaleren.

bij: verkoudheid; meng 3 druppels Den en 5 druppels Eucalyptus met een beetje room, melk of honing om de olie door het water te mengen en voeg dit toe aan een warm bad.
Baad 20 minuten.

Als je het wilt verdampen moet je 6 druppels (Grove)Den in de aromalamp doen dat zorgt voor een frisse, gezonde atmosfeer en werkt verlichtend bij griep, verkoudheid, bronchitis en astma. Verdrijft bovendien nare luchtjes. Je gaat er ook positiever van denken.
Eucalyptus helpt goed als je je niet kan concentreren en voorkomt negatieve gedachten.

bij hoofdpijn; inhaleer meermaals per dag uit verdamper of schaaltje heet water 5 druppels Eucalyptus, 5
druppels Pepermunt en 5 druppels Basilicum. Dit mengsel kan ook in bad worden gebruikt.

Als je in de zomer last heb van muggen kun je of 8-10 druppels verdampen in je kamer
of 5-3 druppels op je kussen druppelen.

Essentiële oliën zijn niet makkelijk te verkrijgen.
Daarom kun je ze beter via internet kopen.
En dat is meestal nog goedkoper ook.

In Barneveld (waar ik in de buurt woon) zit een winkeltje
waar ze allemaal biologische dingen verkopen.
Hier hebben zo ook een stuk of 10 verschillende oliën te koop.
Maar deze zijn ong.1,50 euro duurder als op het internet.

Op het internet moet je misschien verzendkosten betalen maar uiteindelijk is het goedkoper.

Het is ook belangrijk  dat je oliën koopt van goede kwaliteit.
Niet van die oliën met een geurtje van lavendel maar puur.
Meestal staat op het doosje of stikker: etherische olie of essentiële olie.

Een site waar je heel goedkoop olie kan kopen is:
Hier kost 10 ml lavendel bijv. 4,95
Hoewel op deze site:
www.spiritualgarden.nl (rechts boven in bij “aromatherapie”)
10 ml lavendel 7,85 kost
en bij weer een andere site, namelijk:
www.polytherapie.nl 10ml lavendel 4,59
om het allemaal een beetje makkelijker voor jullie te maken heb ik een schemaatje met enkele dingetjes
dit schemaatje zul je vaker terug zien.


 
Wat?
Hoe veel?
Spiritualgarden
Aton
Puurnatuur
Anthémis
Zwarte peper
10 ml
8,95
7,71
8,95
6,75
Zwarte peper
5 ml
6,40
-
-
3,75
pepermunt
10 ml
4,95
3,43
3,50
3,50
Eucalyptus
10 ml
5,25
3,07
4,50
2,95
Tea tree
10 ml
7,70
4,54
6,50
4,50
Tea tree
5 ml
5,40
-
-
-
Den
10 ml
3,80
-
-
3,15
Rescue Remedy
10 ml
7,75
-
-
-
Witte tijm
5 ml
-
-
-
-
Witte tijm
10 ml
-
-
-
4,10
lavendel
10 ml
7,85
4,59
-
4,95









Spirtualgarden=www.spiritualgarden.nl   
Anthémis= www.aromatherapiewebwinkel.com    

























Ik hoop dat jullie het vervolg leuk vonden.
See you! Wendy

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen